Sea a través de un Kindle o del formato de toda la vida, la lectura es algo imprescindible en nuestra vida. Si como a nosotros te interesa la que tiene que ver con la nutrición y la belleza, nos alegramos de compartir contigo esta nueva entrada en la que vamos a recomendaros algunos libros muy interesantes y que merece la pena leer en alguna ocasión. Uno de los últimos libros de nutrición que más nos ha llamado la atención es el de Mis recetas anticáncer.
Odile Fernández, una médico de familia que en 2010 superó un cáncer de ovario con metástasis, ha sido la encargada de escribir libro nacido de su propia experiencia. ¿Qué es el cáncer? ¿Por qué se produce? ¿Cómo se previene? ¿Es posible revertir el proceso? ¿Cómo influye la dieta? Dada la estrecha relación que existe entre el cáncer y la alimentación, la doctora Fernández dedica buena parte del libro a explicar por qué algunos alimentos favorecen la proliferación de células malignas, como el azúcar, y cuáles en cambio pueden prevenir e incluso revertir el proceso de la enfermedad, como la cebolla o los cítricos.
Si eres deportista, seguro que la nutrición es una de tus obsesiones diarias. Nutrición Deportiva Avanzada es una lectura muy recomendada para todos los deportistas y entrenadores que están continuamente buscando el modo de optimizar sus resultados tanto en el entrenamiento como en la competición. El libro proporciona las mejores investigaciones, información basada en resultados probados y consejos que los deportistas necesitan para alcanzar sus límites físicos.
Si estás siempre a dieta y ya le has pillado el truco, este libro te puede interesar: 30 dietas que debes probar antes de morir. Escrito por Mariano Orzola. La alimentación es la base de la salud y el bienestar, junto con un estilo de vida activo y saludable. Por eso es muy probable que antes de morir debas probar alguna de las 30 dietas incluidas en este libro. No te preocupes, ahora cuentas con la información para que cuando te aqueje una dolencia o quieras modelar tu silueta, puedas adoptar la dieta más adecuada y conveniente.
