Con la llegada del buen tiempo son muchos los que deciden dejar unos kilos de más y comenzar una rutina alimentaria más saludable. Las altas temperaturas, además, ayudan a comer mejor, puesto que solemos recurrir más a platos frescos, frutas y verduras. Quizá comenzar una dieta así sin más puede resultar muy aburrido, pero gracias a Internet tenemos webs que nos ayudan a deshacernos de esos kilos extra de una manera sencilla y divertida.
Una de estas webs es la de Thiomucase, en donde nos encontramos con un plan interactivo de cuatro semanas alargables que persigue cuatro objetivos:
- Eliminar la celulitis.
- Comer mejor y adelgazar.
- Hacer deporte.
- Motivarse psicolológicamente para conseguir las metas.
Cuatro profesionales especializados en cada objetivo asesorarán a las usuarias que se apunten al plan y estarán con ellas en todo momento vía Internet. El seguimiento y la ayuda de los coach es grauita. Sólo es necesario comprar en la farmacia Thiomucase Top Control; un tratamiento que incluye el reductor de grasa estrella de la firma, el stick intensivo para zonas rebeldes, y los extractos de plantas de Thiomucase Active + indicado para cuatro fases (depurativa, circulatoria, piel lisa y drenante) durante las semanas de plan.
Por otro lado, Nutrilite, marca de venta de vitaminas y complementos alimenticios, ha creado un programa especial para el control de peso: Bodykey.
Este plan se lleva a cabo partiendo de un análisis de ADN de la persona, así como un estudio de sus hábitos de vida. Un vez realizado esto, se elabora un seguimiento personalizado fácil de seguir desde casa con objetivos nutricionales y de ejercicio físico. Cada persona tiene un plan distinto y está acompañado individualmente por los expertos durante todo el proceso.
Otro de estos programas podemos realizarlo en MenuDiet, donde ofrecen asesoramiento nutricional personalizado que se lleva a cabo a través de Internet. El cliente realiza pedidos semanales de comidas y cenas ,o una de las dos, y elige el día que quiere recibir todos los menús a domicilio que le abastecerán toda la semana.
Además, en Menudiet.es, hay un portal privado para controlar el seguimiento muy fácilmente. Se puede contactar con el nutricionista las veces que se quiera. Y, aunque se elija una de las dos opciones (comida o cena), cuando la persona reciba en casa su pedido, también obtendrá consejos alimenticios para el desayuno, los ‘snacks’ y la opción que no se haya escogido.
Otro de los sistema de adelgazamiento se llama Entulínea de Weightwatchers.Este sistema no incluye suplementos alimenticios. A cada alimento de se le atribuye un valor numérico en forma de puntos en función de sus nutrientes. Y a cada persona un límiite de puntos alimenticios que deberá consumir diariamente dependiendo de sus características físicas y su actividad diaria.
Hay diversas formas de seguir el plan de pérdida de peso:
- Internet+reuniones+móvil
- Internet+móvil
Por último os recomendamos DietaON, un portal en el que mediante la creación de un perfil que rellena el paciente y es revisado por un nutricionista, se le elabora una dieta personalizada que irá variando semanalmente en función de sus gustos y su evolución de peso. DietaON dispone de más de 100 recetas ligeras y sencillas de preparar para que no se abandone la dieta por monotonía.
